Il nous arrive à tous de vivre des moments éprouvants…vous savez, ces instants de crise intérieure nous laissant une impression de vide et une sensation d’isolement qu’aucune foule ne peut combler.
Riche de la pratique de la sophrologie depuis plus d’une décennie et d’un parcours sportif en arts martiaux, j’en suis arrivé à la conclusion que chaque instant difficile, compliqué ou insurmontable de nos existences peut être changé en véritable potentiel positif et enrichissant pour nous même.
Aujourd’hui, à travers cet ouvrage, je compte vous transmettre mes « petits déclics » et les raisonnements qui ont suivi. Parce que nous ne pouvons pas éviter les aléas de la vie, peut-être, je dis bien « peut-être », pouvons-nous nous donner le choix de les vivre autrement, plus sereinement.

Chers Lecteurs, je vous souhaite la bienvenue dans une réflexion personnelle à la frontière des philosophies occidentales et orientales.

Extrait

L’impermanence ne traduit pas uniquement une idée que tout est amené à changer autour de nous et également en nous, en observant consciemment la nature de toutes choses, nous pouvons voir que rien ne reste identique sur un temps défini.
Rien n’est figé dans le temps donc rien n’a d’identité réellement fixe et permanente. L’étude de l’impermanence nous permet de prendre conscience d’une absence de « Soi » qui ne changerait à aucun moment ; cette étape est appelée « non-soi ». Elle nous permet de comprendre que chaque chose est sans cesse en transformation en nous et autour de nous. L’impermanence nous permet d’assimiler l’idée que la vie est un mouvement permanent, en perpétuelle évolution est en constante transformation. Cette pratique est un outil nous aidant à travailler et à progresser sur nous-même, elle nous ouvre la voie de l’acceptation, de l’émancipation et de la guérison. Considérez notre être en tant que tel, avec notre dualité, notre condition humaine, nos failles, nos faiblesses, nos forces et nos compétences ; guérir nos blessures intérieures souvent liées aux mémoires de traumatismes vécus dans notre passé et à nos secrets les plus intimes. Elle nous aide également à nous accepter, elle nous permet de faire face à nos douleurs les plus profondes en les comprenant, en les acceptant et nous permettant ainsi d’entamer un processus de guérison intérieure. Laissez ces anciennes plaies ouvertes qui gâchent notre existence se refermer, se cicatriser et pour ceux et celles qui ont entamé correctement ce processus, faire disparaître à jamais ces cicatrices de l’âme grâce à une paix intérieure inébranlable. À l’image d’une chenille, qui, à un moment de son existence se met dans sa chrysalide afin d’entamer un processus de transformation profond qui va lui permettre d’atteindre un état différent. Au moment où ce cocon finit son travail et s’ouvre peu à peu en laissant un magnifique papillon en sortir, en permettant à cette chenille de découvrir un aspect différent du monde qui l’entoure.

En affinant notre regard sur les choses et la réalité qui nous entoure, nous comprenons au même titre que cette chenille que l’impermanence est une partie intégrante de notre être et de notre expérience quotidienne. Il nous est important de travailler notre vision de l’impermanence afin de pouvoir la comprendre et la faire vivre en nous à chaque instant. Grâce à la pratique de l’impermanence plusieurs clés ouvrant les portes de la réalité nous deviennent accessibles.