Le thème de ce livre est le bien-être dans l’apprentissage du développement personnel afin de devenir soi et d’être plus heureux. À travers deux cents mises en situation et problématiques, ce recueil apporte une solution qui se veut positive, constructive et dans le respect de soi. Il s’ancre parfaitement dans la tendance actuelle du développement personnel. Il cherche à améliorer son bien-être, son amour de soi, à sortir de sa zone de confort.
L’ouvrage est à picorer au fil des pensées et son originalité est qu’il peut être utilisé de différentes façons.
Le lecteur peut le lire d’une traite, il peut aussi lire une phrase de temps à autre ou, de manière plus régulière, en lire une au « hasard » le matin afin de préparer sa journée. Il peut aussi poser une question et obtenir une réponse dans une phrase ou s’amuser entre amis en ayant comme but de s’améliorer soi et son bien-être. Ce recueil utilise des phrases boostantes, motivantes, utiles qui vont amener le lecteur à se poser les bonnes questions, à se remettre en question, à vouloir aller plus loin.
Les personnes qui vont l’utiliser seront beaucoup plus conscientes de la vie, donc de leur choix et devront prendre la responsabilité de leur bonheur. Ils ne sauront plus faire semblant d’être heureux, ils voudront vraiment être. Voilà l’intérêt de participer à la création de cet ouvrage.

Extraits :

« 3. Tes pensées ne sont pas bonnes, elles sont pessimistes, elles sont désagréables. Cette façon de penser a un impact négatif colossal sur ton présent mais aussi sur ton avenir. Ta santé émotionnelle et physique est atteinte par elles. Que vas-tu faire dorénavant ? Change ta façon de penser quoi qu’il arrive.
Comprends que tu as le choix.

32. Améliore chaque jour la version de toi-même sans culpabiliser. Ta culpabilité est non fondée car tu fais ce que tu peux avec ce que tu as et si tu continues à la vivre, elle te servira à te faire mal, à t’enfoncer. Ce n’est pas constructif.
Fais le maximum pour avancer vers qui tu veux être, à ton rythme et dans la bienveillance.

78. Combien de fois as-tu ri aujourd’hui ?
Ris un maximum, la vie te remerciera. »